1 op 1 darm en hormoon reset traject

Breng in zes maanden je darmen en hormonen terug in balans met een persoonlijk plan, duidelijke stappen en begeleiding die werkt.

  • Persoonlijk plan voor voeding, suppletie en leefstijl
  • Duidelijke fases met overzicht en rust
  • Online of in Haarlem, met snelle antwoorden op je vragen
Plan je intake
Stel je vraag

Dit traject vraagt toewijding en geduld, maar de beloning is groot: rust in je darmen & hormonen en een lichaam dat in balans voelt.

Snelle samenvatting
Looptijd begeleiding: 6 maanden
Consulten: Zoom of Haarlem
Reactie op vragen: 1 tot 3 werkdagen

Kosten begeleiding

€ 1.300

excl. btw

Onderzoeken
4D darmscreening € 500
Voedingsintolerantie € 107
Hormoononderzoek € 118
Administratie ± € 7
Het lab factureert apart

Voor wie dit traject bedoeld is

Je past bij dit traject als je gemotiveerd bent om met voeding, suppletie en leefstijl aan de slag te gaan.

  • Persoonlijk plan voor voeding, suppletie en leefstijl
  • Duidelijke fases met overzicht en rust
  • Online of in Haarlem, met snelle antwoorden op je vragen

Tempo op maat

Bij chronische ontstekingen of parasitaire belasting kan de begeleiding langer duren. Bij lichte klachten kan het sneller.

Plan je intake
Bespreek je situatie

Wat je kunt verwachten

Intake

Duur ongeveer 90 minuten. Je vult vooraf vragenlijsten in zodat je gezondheidsgeschiedenis en doelen helder zijn.

Begeleiding

Tot drie vervolgconsulten per fase via Zoom of in Haarlem. Na elk consult ontvang je een persoonlijk adviesplan met voeding, suppletie en leefstijl.

Bereikbaarheid

Je kunt altijd vragen stellen via WhatsApp of mail. Je krijgt binnen 1 tot 3 werkdagen antwoord.

De fases van het traject

We werken stapsgewijs en doorlopen alle fases die nodig zijn om je lichaam echt te resetten.

Fase 1 – voorbereiding

Duur: 4 tot 8 weken

Je lichaam wordt klaargemaakt voor therapie. Lever, nieren, lymfesysteem en spijsvertering worden ondersteund voor een soepele start.

Fase 2 – opruimfase

Duur: ongeveer 8 weken

We pakken ongewenste micro organismen en virussen in de darm aan. Dit is de meest intensieve fase. Emoties kunnen tijdelijk schommelen.

Fase 3 – herstel en versterking

Duur: ongeveer 12 weken

We herstellen het darmslijmvlies en versterken je microbioom. Vaak merk je meer rust in je spijsvertering en energie.

Fase 4 – stabilisatie

Duur: 12 tot 24 weken

Onderhoud met pre en probiotica. Je leert hoe je je resultaten vasthoudt in je dagelijks leven.

Let op: de totale duur verschilt per persoon. Bij lichte klachten kan het sneller.

Kosten en onderzoeken

Onderzoeken worden door het lab apart gefactureerd. Niet iedereen heeft alle onderzoeken nodig.

Begeleiding

€ 1.300

excl. btw – 6 maanden

Tot 3 vervolgconsulten per fase

Persoonlijk advies na elk consult

Duidelijke structuur voor zelfstandig vervolg

Onderzoeken (indicatie)

4D darmscreening € 500

Voedingsintolerantie € 107

Hormoononderzoek € 118

Administratie ± € 7

We bepalen samen welke onderzoeken zinvol zijn.

Niet inbegrepen

  • Extra of aanvullend labonderzoek
  • Hertesten
  • Supplementen
  • Extra consulten buiten het traject
Welke onderzoeken passen bij mij
Plan je intake

Klachten die vaak samenhangen met darmdisbalans

Spijsvertering

Opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie, diarree

Hormonen

PMS, PCOS, schildklierklachten, vermoeidheid

Immuun

Allergieën, auto immuunprocessen, terugkerende infecties

Huid

Eczeem, acne, psoriasis, vitiligo

Mentaal

Stress, angst, sombere gevoelens, concentratieproblemen

Gewicht en metabolisme

Moeite met afvallen of aankomen, verstoorde suiker en vetbalans

Ontsteking en pijn

Gewrichtsklachten, aanhoudende ontstekingen, migraine

Bespreek je klachten

Resultaten waar we naartoe werken

  • Rustigere spijsvertering en regelmatige ontlasting
  • Beter hormonaal evenwicht
  • Een duidelijk plan om je resultaat vast te houden
  • Stabielere energie en minder schommelingen
  • Minder ontstekingsgevoeligheid en meer veerkracht

Over de specialist

Ik werk 1 op 1 met je. Ik ben een specialist in darm en hormoonbalans. De insteek is persoonlijk, nuchter en onderbouwd. Ik heb de volgende opleidingen afgerond:

 

  • Diëtetiek aan de HVA
  • Ayurvedisch coach aan het civas
  • Hormooncoach bij Ralf Moorman
  • Orthomoleculair darmtherapeut bij sanitas humanus

We stemmen het plan af op jouw situatie en leven. Zo kun je het goed volhouden en bouw je duurzaam aan herstel.

Maak kennis
Stel je vraag

Veelgestelde vragen

Is dit traject geschikt als mijn klachten mild zijn
Ja. Bij mildere klachten kan het traject korter zijn. We stemmen de duur af op je voortgang.
Moet ik alle onderzoeken doen
Nee. We kijken samen welke onderzoeken waardevol zijn op basis van je intake en doelen.
Kan ik dit traject combineren met medicatie
Vaak wel. We stemmen adviezen zorgvuldig af. Overleg altijd met je arts bij wijzigingen.
Hoe snel merk ik verschil
Veel mensen merken binnen enkele weken veranderingen. Duur en tempo hangen af van je startpunt en naleving.
Is het traject ook geschikt voor mannen
Ja. Het traject is inzetbaar voor iedereen met darm en hormoonklachten.
Hoe verlopen de consulten
Consulten zijn via Zoom of in Haarlem. Na elk consult krijg je een helder plan voor de komende periode.
Wat als ik vragen heb tussen afspraken door
Je kunt altijd appen of mailen. Je krijgt binnen 1 tot 3 werkdagen antwoord.